Freie Plätze im Athletiktraining Volleyball!
Sichere Dir jetzt deinen Platz für den neuen Onlinekurs Athletiktraining Volleyball.
Am Freitag, 16. April, findet der erste Onlinekurs aus unserem Bereich Ballsport und –spiele statt. Unsere Übungsleiterin Maryam freut sich darauf Dich via Zoom ab 16:45 Uhr begrüßen zu dürfen.
Wer unsere Volleyballkurse in präsenz vermisst, oder sich schon auf die Kurse vorbereiten möchte ist hier genau richtig. Das Athletiktraining hat zum Ziel die Kondition der Volleyballer und Volleyballerinnen zu erhöhen und Verletzungen vorzubeugen. Es sollen alle athletischen und körperlichen Fähigkeiten geschult, ausgeformt und verbessert werden. Athletiktraining kann als funktionales Training definiert werden, da alle körperlichen Fähigkeiten trainiert werden. Das heißt eine Kombination aus Krafttraining, Gleichgewichtstraining, Schnelligkeit, Ausdauer und Koordination.
