Hochschulsport Bochum
Ruby Unifit
Kursprogramm
Kleines Weihnachtsgeschenk
Der Hochschulsport Bochum geht bald in Pause. Pausieren muss jedoch nicht das kleine oder größere Workout. Ein paar Impulse liefern eigens für diese Pause erstellte Trainingspläne.
Für die verlängerte Schließung haben die Calisthenics- und Outdoorfitness-Experten im Hochschulsport drei kleine, feine Trainingspläne zusammengestellt.
Für das Training an der Calisthenics-Anlage gibt es zwei Level („Beginner“ und „Advanced“), für das Training im heimischen Wohnzimmer einen weiteren Plan.
Die allgemeinen Informationen sollen beim richtigen Einstieg helfen. Und einfach dabei, sich während der Pause zu der einen oder anderen Bewegungseinheit zu motivieren.
Alle drei Pläne stehen hier zum Download bereit:
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