Hochschulsport Bochum
Onlinekurse_Plank_Marquard
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Freie Plätze im Kurs „Autogenes Training“

Der Kompaktkurs findet an zwei Terminen, am 07. und 09. Mai, statt – sichere Dir noch heute einen Platz!

Du möchtest Deinen Alltagsstress abbauen und zur optimalen Entspannung gelangen? Die Pandemie fordert uns alle in besonderem Maße – Grund genug, um unserem Körper und Geist besondere Aufmerksamkeit zu schenken.
Das Autogene Training ist ein wissenschaftlich überprüftes Verfahren, eine Art "Selbsthypnose". Die Praxis hilft dem Körper sich zu entspannen. Bei regelmäßigem Training gelangt man zu mehr innerer Ruhe, Gelassenheit, erhöhter Konzentrations- und Lernfähigkeit und das Ein- und Durchschlafen kann dadurch erleichtert werden.
Der Kompaktkurs beinhaltet 2 x 120 Minuten, in denen Theorie und Praxis Platz finden.

Zur Buchung des Kurses wird zunächst die Online-Sportkarte benötigt.

Buchung der Onlinesportkarte

Buchung des Kompaktkurses Autogenes Training

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