Hochschulsport Bochum
Strong Nation Sportprogramm Zumba
Strong Nation Sportprogramm Zumba

Neuer Name - gleiche Power

„STRONG by Zumba“ heißt jetzt „STRONG Nation“ – es ist und bleibt ein intensives, funktionelles Workout zum Beat der Musik.

Wer sich durch Musik motiviert fühlt und sich im Intervalltraining gerne verausgabt ist bei STRONG Nation goldrichtig.
Dieser Kurs beinhaltet einen Wechsel aus explosiven (Burpees, Jumping Jacks etc.) und isometrischen (Lunges, Squats etc.) Übungen – so