Hochschulsport Bochum
Wenig Restplätze und Schnupperwoche
Elmarie Venter
STRONG Nation
Neuer Name - gleiche Power
„STRONG by Zumba“ heißt jetzt „STRONG Nation“ – es ist und bleibt ein intensives, funktionelles Workout zum Beat der Musik.
Wer sich durch Musik motiviert fühlt und sich im Intervalltraining gerne verausgabt ist bei STRONG Nation goldrichtig.
Dieser Kurs beinhaltet einen Wechsel aus explosiven (Burpees, Jumping Jacks etc.) und isometrischen (Lunges, Squats etc.) Übungen – so ist Schwitzen und Kalorien verbrauchen in jedem Fall garantiert.
Unsere Übungsleiterin zeigt Dir alle Schrittvariationen und wiederholt von Woche zu Woche die Übungskombinationen.
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