Trainingsziele erreichen
Sobald Du erfolgreich eine Unifit-Karte erworben hast, ist das entgeltfreie Termintraining Dein wichtigster Erfolgsfaktor, um Deine Ziele zu erreichen.
Gemeinsam mit einer Trainerin oder einem Trainer aus dem Unifit-Team planst, gestaltest und entwickelst Du Deinen Trainingsplan gemäß Deiner Situation und Deinen Zielen.
Wir empfehlen Dir die Buchung eines Termintrainings* in den folgenden Fällen (Termintrainings sind freiwillige Zusatzleistungen des Hochschulsports, es besteht insofern kein Anspruch auf einen festen Termin):
- Du hast den Startkurs absolviert und möchtest nun Deinen ersten Unifit-Trainingsplan erstellen, der exakt auf Dich zugeschnitten ist.
- Du möchtest Deine zweite planmäßige Trainingseinheit absolvieren und Dich zur besseren Orientierung und korrekten Bewegungsausführung professionell begleiten lassen.
- Nachdem Du bereits die Hälfte aller planmäßigen Trainings hinter Dir hast, möchtest Du sichergehen, dass Du Dir die Übungen richtig angeeignet hast.
- Du bist am Ende Deines Trainingsplans angelangt und fragst Dich, ob und wie Du ihn weiterentwickeln solltest.
- Auf YouTube oder im Studio hast Du Übungen gesehen, die Du unbedingt erlernen willst. Je nach Komplexität der Übung kannst Du Dich direkt im Unifit an die Trainingsaufsicht wenden - für das Erlernen komplexer Bewegungen ist ein Termintraining effektiver, sicherer und entspannter.
Für mehr Spaß und Gemeinschaft beim Training: Kurse auf der Trainingsfläche
In kleinen Gruppen von maximal 8 Personen finden auch auf der Trainingsfläche 20-minütige Kurse statt, die für alle mit Unifit-Karte kostenfrei sind: CoreFit und TowerFit. Die Kurse sind kurzfristig zubuchbar, so dass Du Deine Workouts gut planen kannst.
